主婦のダイエット

産後にダイエットしたい！しかし、炭水化物を抜くダイエットだけでは、体重は減りますが体力も減り、筋力も減ります。ダイエットで体重が落ちたからと言ってダイエットの前の食生活に戻るとすぐにリバウンドしてしまいますよ。炭水化物抜きダイエットの正しいやり方をお教えします！

「上半身は細いのに、太ももだけ太い…。」と悩んでいる方はいませんか？ 私もその一人です（笑）部分やせは難しいとよく聞きますが、正しい方法を知れば部分やせをする事も可能です。

子供がいるとなかなか履く機会がないハイヒール。今回の方法は、無理に10ｃｍなどの高いヒールの靴を履かないと効果がでないわけではなく、ヒールが5ｃｍくらいでも正しい歩き方をすれば十分にハイヒールダイエットになります！